「mimi著『ファミリースキンケア』—触れ合いの科学で家族全員の肌を守る！最新の皮膚科学が明かす健康美容法」

スキンケアに革命を！星海社新書『mimi 星海社ファミリースキンケア　スキンシップノススメ』の魅力に迫る

日々のスキンケアって忘れがちになってしまうもの。

でも、この『mimi 星海社ファミリースキンケア　スキンシップノススメ』を読んだら、きっとスキンケアへの考え方が変わることでしょう。

本冊は、歌手で美容愛好家、一児の母でもあるmimiさんが2022年10月に発行したもので、特に家族全員で実践できるスキンケアをテーマにしています。

美容の専門知識に加え、幅広い年代が対象の実践的な内容で、スキンケアの重要性を再確認させてくれる書籍です。

まずは、一体なぜこの本が生まれたのか、その背景を探ってみましょう。

mimiさん自身が舞台メイクによる肌荒れを解消すべく、様々な美容法を試し、インテリジェンススキンケアという独自のメソッドにたどり着いた経験を持っています。

そして、それをSNSで共有したことで、多くのフォロワーから「効果がある！」と注目を集めるようになりました。

この本には、その知見が余すところなく詰め込まれています。

第1章から見えてくるパーフェクトガイドライン

本書は8つの章で構成されており、各章でスキンケアにおける異なる側面が取り上げられています。

まず初めに取り扱われているのが、「基本のスキンケアーファミリーですぐに実践できるパーフェクトガイド」です。

この章では、家族全員がすぐに実践できるスキンケアの基礎を非常に分かりやすく解説しています。

特に印象的なのは、それがただ肌をケアするだけではなく、家族のコミュニケーションの一環としても活用できるという点です。

mimiさんは、これらのガイドラインを日常生活に無理なく取り入れる方法を説明し、忙しい親御さんでも続けられるやり方を伝授します。

家庭でのスキンケアがどのように全体の家族関係を豊かにするか、その具体的な例として、スキンシップを通じて日々のストレスを和らげるという視点が紹介されているのは、特に新鮮で魅力的です。

肌の仕組みと基本知識を深掘り

「肌の仕組み、基本の知識を学ぼう」という第2章では、肌の基本的な構造や機能が示され、おそらく学校では教わらないような情報が満載です。

私たちが普段何気なく行っているスキンケアが、実際にどのように肌に影響を与えているのか、そのメカニズムを知ることで、効果的なケアができるようになります。

特に、スキンケアが単に表面的な美しさを追求するものではなく、肌の健康状態を維持し、アレルギーやアトピー性皮膚炎といった疾患を予防することにもつながるという視点は、多くの人にとって新しい発見となるでしょう。

科学的根拠に基づく知識を習得することで、誰しもが自分自身に最適なケア方法を探り出す手助けになります。

保湿がスキンケアの鍵

続いて第3章「スキンケアの土台『保湿』のお話」では、美容化学者かずのすけ様の視点を交えて、スキンケアの基本ともされる「保湿」にフォーカスしています。

この章は、保湿の重要性について深く掘り下げられた内容で、どのようにして効果的に保湿を実践するのかが詳細に説明されています。



保湿はスキンケアの基本中の基本ですが、その重要性を改めて認識することができる章です。

また、約200ページにわたるこの書籍の中で、この保湿に関する章は特に実践的なテクニックを包括的に伝えている節となっています。

このような実践的な指南は、自分のスキンケアメニューにすぐに取り入れやすく、初心者から専門的に学びたい人まで幅広い層に役立つと感じられます。

ママ、パパ、そして子どもも！各世代に合ったスキンケア法

第4章から第6章にかけては、それぞれの家族のメンバーに適したスキンケア法が紹介されています。

特に、ママ向けの化粧品選びのコツでは、白野実様による貴重なアドバイスが印象的です。

これまで数多くの化粧品に触れてきた専門家ならではの視点で、どのように化粧品を選び、使うべきかが丁寧に解説されており、普段の買い物がもっと楽しくなること請け合いです。

一方で、パパのスキンケアでは、男性が意識しにくいポイントを取り上げつつ、専門医である花房火月先生の視点からアドバイスが掲載されています。

特に働く男性にとって、忙しい中でのスキンケアがどれほど大切かを、実例を交えて理解できる内容です。

さらに、子どものスキンケアに関する章では、小児科医の古東麻悠先生が登場し、子ども特有の肌トラブルへの対処法が詳しく解説されています。

子どもが成長する中での環境変化に対応するケアの重要性が説明されており、多くの親が直面する疑問に答えてくれる内容です。

触れあいから生まれるスキンケアの新たな形

第7章「ファミリースキンケアは『触れあいの科学』」では、脳神経科学の観点からスキンケアが持つ触れ合いの効果が解説されています。

奥山輝大先生との対談形式で、スキンケアがただの美容の一環ではなく、心と体の健康維持にもつながることを再認識させてくれます。

接触が心の安定に及ぼす科学的根拠を交えたこの章は、スキンケアを通して家族の絆を深める新たな視点を提供しています。

常に身体に直接触れる行為であるスキンケアは、肌の健康だけでなく、実は心理的な健康にも良い影響を及ぼすという視点は新鮮で、多くの読者にとって目から鱗の内容です。

お互いに触れ合うことで、スキンケアが単なる日課から愛情表現の一部として活用できると感じさせてくれます。

肌と腸、密接な関係を探る

最後の第8章では、「肌と腸の関係を探る」というテーマで、健康科学の新たな視点が指摘されています。

森永乳業の古田雄一郎様を迎えたこちらの章では、「腸活」がなぜスキンケアにおいても重要なのか、その理由が明確に示されています。

食事が如何に肌の状態に影響を与えるのかを理解することで、より内側からの美容を意識することができるようになります。

腸内環境を良くすることで、肌の調子も良くなるという考えは、ますます多くの美容愛好者たちが注目しています。

栄養豊富な食事をとる重要性を再確認できるこの章は、読者の普段の食生活に考えを巡らせるきっかけを与えてくれるでしょう。

まとめ〜家族全員で取り組む、新しいスキンケアの形

『mimi 星海社ファミリースキンケア　スキンシップノススメ』は、特に家族全員で実践できる内容を豊富に取り上げています。

それぞれの章で紹介されている知識や技術はすぐにでも実践可能で、スキンケアが家族の大切なコミュニケーションツールになることを説得力を持って説明しています。

スキンケアは自分のために行う美容というだけでなく、家族の健康と絆を深めるための大切なコミュニケーションの手段であることが、この本を通して示されています。

特に忙しい毎日を送る中で、家族全員が揃いスキンケアを習慣化することで得られる効果は、単に美しさや健康に留まるものではなく、それ以上の価値があるのです。

この書籍は、初心者から上級者まで幅広く対応できる、ファミリースキンケアの入門書とも言える良書です。

自分自身と家族の健康を増進し、日々の生活をより折り重ねて幸福にするための“一生モノ”のスキンケアをぜひ実践してみてください。